Terapia de solución de problemas
Nerea Hernández¿Qué es?
Uno de los objetivos de la terapia de solución de problemas es desarrollar o potenciar habilidades para solucionar de forma eficaz problemas o situaciones estresantes.
Cuando nuestro proceso de solución de problemas es deficiente, es muy probable que las situaciones, experiencias o problemas puedan estar ocasionando malestar emocional y psicológico en la persona.
Esta terapia no está dirigida exclusivamente a personas que atraviesan por situaciones problemáticas específicas.
La terapia solución de problemas ayuda a cualquier persona a mejorar el proceso utilizado en la resolución de diferentes situaciones que pueden ocasionar estrés.
Fomenta la creatividad y el uso de estrategias para desarrollar planes de acción que incrementen el bienestar.
¿A quién está dirigida la terapia de solución de problemas?
La terapia solución de problemas aporta beneficios para cualquier persona.
La terapia solución de problemas puede utilizarse como una metodología independiente, como parte de un tratamiento, como una estrategia de mantenimiento o como un programa de prevención.
Beneficiarios
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Personas.
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Grupos.
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Parejas.
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Familias.
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Talleres.
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Seminarios.
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Cursos Académicos, etc.
Uso en psicoterapia
- Depresión.
- Estrés.
- Ansiedad.
- Ideación y conducta suicida.
- Problemas de sobrepeso.
- Conducta agresiva.
- Problemas de pareja.
- Trastornos de sueño.
- Enfermedades crónicas.
- Dolor de espalda.
- Artritis.
- Enfermedades cardiovasculares.
- Apego a tratamiento farmacológico.
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