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Así entiendo la psicología en el día a día
PASOS PARA CUIDAR DE TU MEMORIA
¿Sabemos cuidar la memoria?. A menudo hablamos de buena o mala memoria como si se tratara de algo con lo que se nace y fuera imposible modificarlo. Esto no es del todo cierto. Es verdad que hay algunas personas que tienen una memoria prodigiosa y, de hecho, puede...
6 CLAVES PARA SUPERAR LA TIMIDEZ
Superar la timidez no es una tarea fácil, implica enfrentar tus miedos y creencias sobre como son los demás y enfrentarte a la sensación de no encajar. Para algunas personas, estar en un grupo nuevo, expresarse con fluidez, conocer a alguien, acercarse una noche a una...
EJERCICIOS DE AUTOESTIMA PARA ADULTOS
¿Qué piensas de ti mismo? De tu apariencia física, de tus logros, de tus aptitudes, de tu vida afectiva. Es una pregunta complicada, pero que resulta esencial si quieres valorar el estado de tu autoestima actual. Si has llegado hasta aquí es porque seguramente ya...