Ansiedad

El trastorno por ansiedad generalizada se relaciona con un incremento considerable de preocupación, nerviosismo, tensión e inquietud que afectan directamente la vida y el desarrollo habitual de la persona.

Las personas que padecen ansiedad generalmente experimentan los síntomas relacionados con este trastorno mucho tiempo antes de acudir al psicólogo.

De hecho, muchas veces consideran la preocupación excesiva y el nerviosismo como parte de su personalidad.

Este trastorno tiene una estrecha relación con la fobia social, ataques de pánico, depresión, por lo tanto, requiere la elaboración de un diagnóstico clínico exhaustivo elaborado por el psicólogo ansiedad.

¿Cuáles son los síntomas de Ansiedad?

Los síntomas característicos de este trastorno psicológico están relacionados con el miedo y la ansiedad.

Veamos a continuación los síntomas característicos del trastorno de ansiedad:

• Nerviosismo.
• Preocupación excesiva.
• Inquietud o sentirse activado.
• Fatigarse fácilmente.
• Dificultad para concentrarse o tener la mente en blanco.
• Irritabilidad.
• Tensión muscular.
• Perturbaciones del sueño.
• Intolerancia a la incertidumbre.
• Pensamientos orientados hacia el futuro.

¿Cuáles son las causas de la Ansiedad?

Existen factores que influyen en el desarrollo y curso de problemas relacionados con la ansiedad:

• Factores biológicos.
• Factores sociales.
• Factores psicológicos.

La terapia cognitivo conductual se enfoca en transformar los factores psicológicos y conductuales que influyen negativamente en el bienestar de las personas.

Por ejemplo, enseñar técnicas psicológicas para combatir la preocupación excesiva, prevención de síntomas, incorporar hábitos saludables, entre otros